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你应注意以下方面:
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。(相信很多人是知道的,问题是做不做得到。)

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2、每天一便。坚持养好良好习惯排毒,必要时可吃香蕉蜂蜜水调理一下。

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3、切忌熬夜。熬夜最容易引起痘痘(上火型)。最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜
4、洗面的时候,要用深层清洁效果的洁面乳彻底洗净。如果痘痘没有破损的情况,可以在洗脸水里加入少量盐或醋,可起到杀菌的效果,平时不要用手去摸脸,手上有很多的细菌,容易引起感染。
5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。

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6、不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。如果有化脓的情况,一定要清理干净(将脓全部挤出),擦些消炎水。
7、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。
8、多运动,青春期精力旺盛,如果没有适当的途径排解反而不好,运动多了晚上睡眠也会好些。
9、上火的东西尽量不吃或少吃,多吃些新鲜天然的食品(如蔬菜、水果)。
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